根据你的描述提额是可以的，建议可以先恢复你的刷卡习惯和展现出你具有的消费能力和还款能力。然后致电银行服务热线要求提高信用额度，银行将会根据您的消费指数、还款记录和消费习惯等为您向相关审核部门申请。审核部门会根据您所附的材料为您的信用额度进行评估，当然也可以为紧急的开销来电申请临时额度。

建议你在接下来的时间里养成良好的刷卡习惯，同时注意一下信用使用。一般连续几个月在同一台POS机进行重复刷卡交易，都有可能被银行认为是不当刷卡行为。如果想正常提高额度，建议继续使用该卡片，可以通过多刷卡消费、在不同的商户多元消费，每期账单都按时还款，保持良好的还款记录，让银行重新对你产生信任，再去申请恢复信用额度，银行是会慎重考虑的。